Nesta UFCD, Cuidados na saúde do idoso, ministrada pela formadora Joana Lopes, tivemos a oportunidade de adquirir conhecimentos que vão ser de extrema importância na profissão que irei desempenhar como Técnico Auxiliar de Saúde.

     Com esta UFCD podemos abordar assuntos que nos deram conhecimentos acerca do envelhecimento da população, do processo de envelhecimento e o que podemos fazer para melhorar a qualidade de vida do idoso.

     Envelhecimento da população é um processo de diminuição orgânica e funcional, não decorrente de acidentes ou doenças, que acontece inevitavelmente com o passar dos anos. Esse processo, que é universal, carateriza-se por um conjunto de fatores fisiológicos, psicológicos e sociais, que são diferentes em todos, mas por onde todos passam.

     O envelhecimento pode ser primário, quando decorre do processo normal de envelhecimento, ou ser secundário se decorrer do aparecimento de lesões patológicas, muitas vezes múltiplas, que podem ser reversíveis. Ainda no envelhecimento, existem três formas de envelhecer. Pode ser envelhecimento normal, patológico ou bem-sucedido.

     O exercício físico beneficia muito a 3ª idade, pois controla alguns sintomas de doenças, minimiza a probabilidade de disfunções cardiovasculares, aumenta o consumo de oxigênio, reduz a tensão arterial e frequência cardíaca em repouso, combate o sedentarismo e contribui para a manutenção da aptidão física e ainda aumenta a autonomia, podendo tornar o idoso independente.

     Como é de conhecimento geral, os idosos têm alguma propensão a quedas, sendo as principais causas de quedas, fatores intrínsecos, tais como, doenças ou deficiências dos sistemas cardiovascular, neurológico, músculo-esquelético, auditivo e visual. A toma de fármacos, como anti hipertensores, psicofármacos, anticoagulantes e diuréticos, também influencia neste aspeto.                 Depois temos como causas ainda os fatores extrínsecos, tais como a iluminação, obstáculos arquitetónicos, vestuário e calçado inadequados, pessoas, animais e muitos outros.

     Sabemos também, que uma alimentação saudável é de extrema importância, se formos estimulando a alimentação e hidratação do doente, mantendo sempre uma dieta saudável e equilibrada, mantendo sempre na alimentação proteínas, sais minerais, cálcio e todos os nutrientes necessários para a boa alimentação do idoso.

    No decorrer do envelhecimento, dão-se alterações físicas e psíquicas. Nas físicas temos alterações esqueléticas, atrofia muscular, osteoporose, alterações das cartilagens, redução da estatura, alterações a nível renal, fígado, pâncreas, pulmões, pele, coração, sexual e órgãos dos sentidos. Nas psíquicas, temos lentidão da perceção, da memória e do raciocínio, sendo as alterações psíquicas de risco a solidão, risco de suicídio, doenças mentais, baixa autoestima, violência física, psicológica e financeira.

   Abordamos também as principais doenças que afetam os idosos, sendo elas:

 

• Hipertensão arterial;

• AVC;

• Diabetes;

• Cataratas;

• Incontinência urinaria;

• Parkinson;

• Alzheimer;

• Osteoporose;

• Osteoartrose;

• Glaucoma;

• Artrose;

• Cancro da Próstata.

 

    Por ultimo, e também de extrema importância, temos as necessidades humanas básicas do idoso no que diz respeito à higiene (janelas fechadas durante o banho, água morna, sabonete neutro, toalha macia, hidratar a pele, entre outros), à alimentação (saudável e com tudo o que o idoso necessita) e também no que diz respeito à eliminação (fazer supervisão, ajudar a realizar a eliminação e realizar os procedimentos necessários a ajudá-lo).

     Ainda nesta UFCD, visualizamos o filme “A Melodia do Adeus”, que aborda a forma como deve o cuidador tratar do doente e quais as técnicas usadas nesses mesmos cuidados.

     Elaboramos um trabalho acerca das alterações psicossociais do idoso que retrata aquelas mesmas alterações que já foram descritas acima.

      Tivemos também a oportunidade de passar um dia na Quinta do Medronheiro, onde aprendemos técnicas de relaxamento, que podemos também aplicar nos idosos.

     Agradeço também, à formadora Joana Lopes o empenho e dedicação perante os formandos para que a matéria dada fosse assimilada de forma rápida e simples.